31 Ağustos 2012 Cuma

Masa Başında Sağlıklı Kalın


 Bütün gün kıpırdamadan bilgisayar karşısında oturmak veya 
masa başında çalışmak, yavaş ancak geri dönülemez şekilde vücut sağlığını bozuyor. Zamanla yürüyüş bozuklukları, sırtta kamburluk, el bileklerinde karpal tünel sendromu, bacaklarda varis sorunu ortaya çıkabiliyor. Masa başında uygulanabilen egzersizlerle tüm bunlardan korunmak mümkün..

Sırt anatomik yapınız bozulmasın
Sırtınızı dümdüz bir şekilde geri yaslayın. Monitöre doğru bakın. Eğer aşağı veya yukarı bakıyorsanız koltuğunuzun ekran ile aynı düzlemde olmasına özen gösterin. Ekranınız uzaktaysa görüş bozukluğu sorunu yaşayıp yaşamadığınızı kontrol edin. Eğer görüş sorununuz yoksa kendinizi sandalyede böyle oturmaya alıştırmak için belirli bir süre emniyet kemeri benzeri bir araçla kendinizi koltuğa sabitleyebilirsiniz. Bir süre sonra duruş şekliniz düzelecek ve bu tür bir eğitime ihtiyaç duymayabileceksiniz.

El bileği sağlığınızı koruyun
Klavye 
kullanırken veya daktilo yazarken de ellerin duruşu yanlış olabilir. Bileklerinizin dirseklerinizden hafifçe aşağıda olduğundan emin olun. Bu durum karpal tünel sendromundan korunmanızı sağlar. Dizlerinizin kalçanızdan hafif yüksekte olmasına dikkat edin. Dizler alçakta olduğunda bedeniniz öne doğru eğilir. Ayaklarınız düz bir zemin üzerinde veya bir çeşit yükseklik üzerinde durabilir. Her yarım saatte bir ayağa kalkın. Bacaklarınızı sıkarak ve gözlerinizi dinlendirin. Bu aynı zamanda bacaklarınızda kan pıhtılaşmasını önler. Bacaklarda kan pıhtılaşması sonucu oluşan varis veya kan pıhtılaşma sorunu tüm gün bilgisayar karşısında oturan orta yaş çalışanlarda oldukça sık görülür. Boynunuzu sıkı tutmaya çalışarak başınızı öne eğin, arkaya yaslayın, sağa ve sola bakın. Ancak kesinlikle başınızı döndürmeyin. Bu hareket boyun eklemlerinize zarar verebilir. Eğer çok fazla klavye kullanıyorsanız bileklerinizi düzenli olarak çevirmeniz karpal tünel sendromu gelişmesini önler.

Dik oturun kambur durmayın
Klavye 
kullanımı veya masa başında yanlış pozisyonda oturup çalışmak, bazı insanlarda kamburluğa neden olabilir. Bunu önlemek için kollarınızı sanki birini kucaklayacakmış gibi geniş şekilde açın. Bileklerinizi bu sırada dışarı doğru hareket ettirmeye çalışın. Omuzlarınızı geri itin. Kürek kemiği bölgenizde bir sıkılaşma hissedeceksiniz. Karın kaslarınızın gerildiğini hissederken bir kaç dakika böyle durun. Uzun süre koltuğunuzdan oturduğunu zaman bu hareketi yapabilirsiniz. Otururken, kollarınızı, boynunuzu ve tüm bedeninizi sıkın. Bu dik durmanıza yardımı olacak

Aşağıdaki örneklerdeki gibi basit ama çok önemli hareketleri gün içinde 2-3 dakika ayırarak yapabilirsiniz.Ofis çalışanlarının çoğunun muzdarip olduğu bel,boyun ve sırt ağrılarının bu hareketler sayesinde azaldığını göreceksiniz



www.ekonomikeczane.com

20 Ağustos 2012 Pazartesi

Minoxidil İçerikli Bioxcin : Bioxinin

Biota laboratuvarlarından Bioxcin,Bioder ve Nutraxin'den sonra yeni bir ürün geldi : Bioxinin

Biota tarafından saç dökülmesine karşı kullanılan spreylerde pazar lideri olan Minoxil'in başarısı üzerine  üretildi.Dozaj ve kullanım miktarı Minoxil'le aynı olan ürünün avantajıysa fiyatı.
Minoxil etiket fiyatı 52 TL'yken Bioxinin etiket fiyatı neredeyse yarısı : 29 TL

Bioxinin ürününü ekonomikeczane.com sitesinden temin edebilirsiniz.





30 Temmuz 2012 Pazartesi

Diş ipi kullanan altı yaş genç gösteriyor


 

Diş taşı nedeniyle oluşan enfeksiyon kalbi hedef alıyor. Bu nedenle artık ABD'deki hastanelerin kardiyoloji servislerinde diş uzmanları da var. Dr. Sibel Karaman, diş ipi
kullanan ve diş taşlarının temizletenlerin, kalp krizinden korunduğunu ve genç göründüğünü söylüyor

Diş taşları bazen hiç fark edilmiyor, bazense küçük kanamalarla kendilerini gösteriyor. Doktorlar Merkezi'nden uzman diş doktoru Sibel Karaman, kalp krizine bile neden olabilecek diş taşı oluşumuyla ilgili soruları yanıtladı:

Diş taşlarını altı ayda bir temizletenlerde; kalp hastalığının görülme oranı daha mı düşük?
Diş taşını oluşturan bakterilerin vücutta en sevdiği organ; kalp kası ve kalp kapakçığıdır. Dolayısıyla ağzında çok diş taşı olan hastalarda enfeksiyon oluşuyor ve bu enfeksiyona neden olan bakteri de kalbi hedef alıyor. Amerika'daki Kaliforniya Üniversitesi'nin kardiyoloji bölümünde artık diş eti hastalıkları uzmanları da bulunuyor. Amerikan Tıp Derneği'nde; 100 bin kişinin katıldığı bir çalışma yapıldı. Araştırmada; altı ayda bir diş taşlarını temizletenlerin kalp krizi geçirme riskinin; hiç diş hekimine gitmeyenlere göre yüzde 24 daha az olduğu kanıtlandı. Yani dişini temizleten, aynı zamanda kalbini de korumuş oluyor. Araştırmalar; dişlerine iyi bakıp diş ipi kullananların; altı yıl daha genç göründüğünü doğruluyor.

AZ SU İÇİN DE OLUR
Dişlerini düzenli olarak fırçalayan birinde yine de diş taşı oluşur mu?

Oluşabilir, çünkü sadece diş fırçalamak, diş taşı oluşumunu engelleyemiyor. Beslenme, sıvı tüketimi ve hatta yanlış fırçalama bile diş taşına neden olabiliyor. Diş ipi, ağız duşu veya ara yüz fırçasının mutlaka kullanılması gerekli. Akşam dişini fırçaladıktan sonra bir şey yiyen ve ondan sonra uyuyan kişilerde diş taşı çok görülür. Az su içenlerde de diş taşı daha fazladır. Fırçalarken yalnızca macunu dişlerine sürmekle yetinen kişilerde de bu sorun kaçınılmazdır.

AĞIZ KOKUSU
Diş ipi kullanmak, diş taşını temizlemez mi?
Temizlemez ama oluşumunu azaltabilir. İp, dişi fırçaladıktan sonra kullanılmalı ve diş etlerinin kesilmemesine dikkat edilmelidir. Geceleri diş ipi kullanmak çok önemlidir. Çünkü diş taşı oluşumu geceleri çok daha hızlı olur.

Diş taşları, diş eti hastalığına neden olur mu?
Evet, diş eti hastalığının en önemli nedenidir. Diş taşı zaten bir insanın ağzına yeterli bakımı yapmadığını gösterir. Dikkatli bakıldığında, iç kısımda blok olarak hissedilir. Hasta dilinin artık dişlerinin arasına giremediğini söyler. Diş eti kanar, şişer ve kırmızı bir görüntü alır.

Diş eti hastalığı bulaşır mı?

Hayır, bulaşmaz.
Ağız kokusu olan kişilerde mutlaka diş eti hastalığı mı var?
Ağız kokusu sorunu yüzde 92 diş eti hastalığı, yarım gömülü dişler ya da çürük dişlerden kaynaklanıyor.
Bu hastalığı hangi gıdalar tetikler?
Şekerli gıdalar sorun yaratır ama direkt hastalığa yol açmaz.

ELMAYI ISIRIRKEN ANLAŞILIYOR
Diş eti hastalığının en önemli nedeni; diş etlerinin vücuttaki kanamasıdır. Dişi fırçalama anında ya da sonrasında kanama oluyorsa; kesin enfeksiyon var demektir. Biri elma ısırdığında dişi kanıyorsa, bu diş taşı olduğunun kanıtıdır.
Diş taşı başka hangi rahatsızlıklara neden olur?
Midede: Japonya'da yapılan bir çalışma; yemek borusu kanseri hastalarının, yüzde 70'inde diş eti hastalığı olduğunu gösteriyor. Mide sorunu yaşayanlar diş taşlarını temizletmeli.

Beyinde: İleri diş eti hastalığında, kan dolaşımında pıhtılaşma oluyor. Bu durum, 40'lı ve 50'li yaşlarda felçlere neden olabiliyor.
Psikolojik: Özellikle iş başvurularında kötü dişler ve ağız kokusu çok önem taşıyor. İlk tanışmalarda ağız
bakımıyla ilgili sorunlar, olumsuz etkiler yaratabiliyor.

PARKINSON'UN ÇARESİ 20 YAŞ DİŞİ OLABİLİR !
Dişten kök hücre üretilmesi, çok kullanılan bir yöntem mi?

Evet, kullanılan bir yöntem. Türkiye'de de diş bankası kuruldu. 20 yaş dişi ya da süt dişi dediğimiz çocukluk dişleri saklanabiliyor. Göbek kordonunun saklanması gibi; oluşabilecek genetik hastalıklarda kullanılabiliyor.

Faydalı olacak mı?

Göbek kordonu ne kadar yeterli oluyorsa, süt dişi de aynı oranda katkı sağlıyor. Özellikle lösemi tedavisinde kullanılabiliyor. İleride MS'ten Parkinson'a kadar 40 hastalık için de kullanılabileceği iddia ediliyor.

Bazı aileler çocuklarının süt dişlerini Amerika'daki bankaya gönderip saklatmış. Sizce bunlar ileride kullanılabilecek mi?

Kullanılabilir. Buradaki banka da dişleri Bürüksel'e ya da Amerika'ya göndererek orada saklatıyor. Diş çekildikten sonra steril bir ortamda, özel tüplere konuluyor. Ardından soğuk zincir şeklinde taşınıyor.

SİGARA İÇENLER TEHLİKEDE
Diş eti hastalığı tedavi edilmezse, diş kaybı olur mu?

Evet, bu süreç diş kaybı ile sonlanabilir. İlk önce diş etleri kızarır, dişlerde estetik bozukluklar olur ve ağız kokusu başlar. En kötüsü bu hastalıkta, çoğunlukla ağrı olmaz. Hasta bulguları dikkate almazsa, çene kemiğini bile kaybedebilir. Öte yandan sigara içen hastalarda daha farklı bir sorun var; onlarda diş eti kanaması olmuyor. Böylece hasta, diş eti hastalığının en önemli sinyalini alamıyor.

Kaynak : Sabah

Ekonomikeczane'den diş ipi satın almak için tıklayınız

5 Haziran 2012 Salı

Propolisin yenileyici etkisiyle cilt problemlerinden kurtulun

 Bugün takipçilerimize önereceğimiz harika bir cilt bakım ürünü var: Afye Propolisi Krem
Öncelikle şunu belirteyim,geçen haftasonu üretim tesislerini gezme fırsatı bulduğum Afye firmasına hayran kaldım.Onun için sizlerinde bu firmayı tanımanızı istedim.
Üretimin her aşamasında Tıp Profesörü ve Eczacılardan oluşan bir ekip danışmanlık yapıyor.Ürünlerin formülleri özgün ve etkin.Bence en önemli özellikleriyse doğal hammadde konusunda titizlikleri.
Bitkisel destek ürünlerini zaten herkese tavsiye ediyordum.Çünkü geri dönüşlerin %90'ı olumlu diyebilirim.Dermokozmetik alanda ürettikleri Propolisli kremiyse kısa bir süre kendim denedikten sonra tavsiye etmeye başladım.Bu yazıyı Propolisli kreme ayırdığım için bitkisel ürünleriyle ilgili görüşlerimi başka bir yazıya saklıyorum.
 Propolis bildiğiniz gibi arıların kovanların iç yüzeyini ve giriş deliklerini kapladığı Antimikrobiyal ve Antifungal etki gösteren doğal bir madde.Arılar bu madde sayesinde kovanlarının içinde bakteri ve mantar enfeksiyonlarından korunuyorlar ve yaralarının iyileşmesini sağlıyorlar.İşte bu etkilerinden yola çıkarak cilt yenileyici ve özellikle akne şikayetlerine karşı kullanılabilecek harika bir krem üretmişler.Cildinize 1-2 hafta uyguladıktan sonra değişimi göreceğinizden emin olabilirsiniz.
Ürünle ilgili bir sorun var ki bazı kişiler bundan fazlaca rahatsız olabilirler.
Malesef doğallıktan ödün verilmediği için Propolis kokusu yoğun bir şekilde hissediliyor.Fabrikalarını gezerken kremle ilgili bu problemden bahsettiğimde bana hemen bir tutam Propolis getirerek koklamamı istediler.Evet kremdeki o koku gerçekten bundan kaynaklanıyor !
Cilt problemleriniz bir türlü düzelmiyorsa,sivilce,döküntü,kırışıklık ve kızarıklık şikayetleriniz varsa ve gülü seven dikenine katlanır diyorsanız,Afye Propolisli kremi kesinlikle tavsiye ediyorum.

Afye Propolisli Krem fiyatı : 32,25 TL

Afye'nin tüm ürünlerini www.ekonomikeczane.com'dan temin edebilirsiniz.







1 Haziran 2012 Cuma

Ekonomikeczane'den 50 TL hediye çeki kazanma şansı

Bloggerlara verdiğimiz destek Haziranda da devam ediyor.
Bu ay Kadınca & Kararınca bloguyla ortak düzenlediğimiz kampanyada 2 kişiye 50 TL hediye çeki veriyoruz.
30 Haziran 2012'ye kadar http://ozlemcacim.blogspot.com/2012/06/ekonomik-eczanecom-isbirligi-ile-2.html adresindeki şartları yerine getiren takipçilerimiz hediye çeki kazanma şansı yakalayacaklar.Kazananlar hediye çeklerini sitemizden istedikleri üründe harcayabilirler.

Yapmanız gerekenler çok basit,Facebook'ta bizi beğenmek ve blogumuzu takip etmek.
Mayıs'ta ödül kazanan üyelerimizin hediyeleri hazırlanıyor.Hafta içi ellerinde olacak şekilde kargolanacak.
Herkese bol şans.

Mayıs Ayı blog kampanyamız sonuçlandı

Mayıs ayında Pınarlabizbize ile gerçekleştirdiğimiz blog kampanyamızdan Dermokil Saç Bakım Maskesi,Dermokil Şampuan ve Dermokil Saç Kremi'nden oluşan Seti kazanan talihliler belli oldu.
Konya'dan Belemir Aydın ve Bursa'dan Burcu Ekici hanım'a ekonomikeczane.com'u takip ettikleri için teşekkür ediyoruz.

Kazanamayanlar üzülmesin Haziran kampanyamızın hediyeleri ve şartları yakında açıklanacak.Bizi facebook ve twitter üzerinden takip edebilir,her ay düzenlenen çekilişlerden sürpriz hediyeler kazanabilirsiniz.

Herkese bol şans.


27 Nisan 2012 Cuma

Yaz Geliyor ! Güneş Koruma Ürünlerinde İndirimli Fiyatları Kaçırmayın !


Bronzlaşma ile ilgili dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biri kuşkusuz güneşten koruyucu ürünler ve bunların kullanımıdır. Güneşten koruyucu ürünler losyon, sprey, jel veya başka bir topikal formda (cilt üzerinden uygulanan) hazırlanan ve güneş kaynaklı ultraviyole ışınların bir kısmını absorbe eden (emen) ya da yansıtan ürünlerdir. Cildin nem içeriğini artırabilirler. Ayrıca cildin onarımını artırmak üzere vitaminler, antioksidanlar içerebilirler.
Güneşten koruyucu ürünlerin bir çoğu güneş yanığına neden olmayan ancak uzun vadede kanser riski yaratan UV A’ya karşı koruyucu değildir. Güneşten koruyucuların her iki UV türüne karşı etkili olması istenir.
Diğer önemli bir konu ise gerekli korumayı sağlamak için kullanılması gereken miktarın bir çok kişi tarafından kullanılmıyor olması ve uygulama sıklığı konusundaki problemlerdir. En gelişmiş ürünlerin dahi 2 saatten daha fazla yeterli korumayı sağlayamadığı biliniyor.
Güneşten koruyucu ürünler güneşe çıkmadan 20-30 dk önce uygulanmalı ve güneşe çıkmadan mutlaka tekrar edilmelidir. Ayrıca ense, kulak arkası gibi bölgelere de ürünün uygulandığından emin olmak gerekir. Cildimiz için ortalama 2mg/cm2 önerilen miktardır. Ayrıca deniz, havuz, kurulanma üstüne mutlaka yenilenmelidir.
Gündelik yaşamda da yeterince güneş maruziyeti yaşadığımız için açık güneşe çıkılacağı her durumda güneş sonrası krem kullanılmalıdır.
SPF- Sun Protective Factor (Güneş Koruyucu Faktör)
Güneşten koruyucu ürünler için farklılığı oluşturan, hepimizin sıkça duyduğu ve kullandığı ancak tam olarak anlamını birçoğumuzun bilmediği SPF – Sun Protection Factor kavramı yani pratikte kullanıldığı şekliyle “faktör” kavramıdır.
Bir güneşten koruyucu ürünün faktörü, güneşten koruyucu etkinliğinin ölçümüdür. Örneğin herhangi bir günde 12 dakikalık güneş maruziyetinde yanan bir kişinin, 10 SPF bir ürün kullanması durumunda 120 dakikada yanması beklenir.
Ayrıca Amerikan sistemine göre 10 SPF’nin Avrupa sistemine göre 5 SPF’ye eşit olduğu unutulmamalıdır.
Cilt tipimize  göre değişmekle beraber en az 15 SPF ürünleri kullanmamız gerekir. Açık renk ve kolay yanabilen ciltler için minimum 30 SPF ürünler seçilmelidir. Çocuklarda cilt tipine bakılmaksızın yüksek faktörlü ürünler kullanılmalıdır.


İndirimli fiyatlarla güneş koruyucu ürünlere sahip olmak için ekonomikeczane.com'u ziyaret ediniz.

20 Nisan 2012 Cuma

Babe Akne Serisiyle Sivilcelerden Kurtulun !


 


Babe Stop AKN akne serisi,sorunlu ciltlerde nemlendiric etkisiyle kurutmadan düzelme sağlıyor.Sivilce,siyah nokta ve kızarıklıklar için dermokozmetik ürünü olan Babe Stop AKN ürünlerini güvenle kullanabilirsiniz.Babe ürünleri ekonomikeczane.com'da